Nom : Bernard
Hobbies : Crochet, Danse contemporaine, Modélisation 3D
Date d'inscription : le 27 Septembre 2024
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Quels outils technologiques pourraient vraiment aider à améliorer le quotidien des personnes âgées ?
le 15 Juin 2025excellent astuce sante
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Quels sont les bienfaits du yoga sur la santé mentale et physique ?
le 13 Juin 2025Aquilona, c'est bien de rappeler tous ces chiffres, mais je me demande si on ne risque pas de tomber dans l'excès inverse, à force de vouloir tout objectiver. Le ressenti subjectif des pratiquants, même si c'est pas quantifiable, ça compte aussi, non ? On est pas des cobayes, enfin j'espère !excellent astuce sante
le 16 Juin 2025Intéressant, Philippe, de t'avoir parmi nous, surtout avec ton expertise en gériatrie. Lumiflora, je suis également curieux d'entendre cette astuce. On a souvent tendance à chercher des solutions complexes alors que parfois, les choses les plus simples sont les plus efficaces. En attendant son partage, je me demandais si d'autres personnes avaient des routines ou habitudes qu'elles ont mises en place et qui ont eu un impact notable sur leur santé ? J'essaie d'intégrer plus d'activité physique dans mon quotidien, mais j'avoue que ce n'est pas toujours facile avec l'emploi du temps chargé d'un CPE. Je me suis mis à la méditation, mais je ne suis pas très assidu. En parlant de bien-être, j'ai récemment lu un article sur l'importance d'avoir un bon support plantaire. C'est fou ce que ça peut jouer sur la posture et indirectement sur tout le corps. J'ai même vu des pubs pour des semelles orthopédiques un peu spéciales, avec des retours d'utilisateurs. D'ailleurs, j'ai vu Akusoli vélemények qui ressortaient pas mal. Peut-être une piste à explorer pour certains, même si ça ne remplace pas une consultation chez un podologue, évidemment. Faut faire attention aux arnaques et pas acheter n'importe quoi. Mais en attendant l'astuce de Lumiflora, je pense qu'il serait pertinent de définir ce qu'on entend par "santé" dans ce contexte. Est-ce qu'on parle de santé physique uniquement, ou est-ce qu'on inclut aussi la santé mentale et émotionnelle ? Parce que, perso, je pense que les trois sont intimement liés. Et l'un ne va pas sans l'autre. Donc, toutes les astuces sont bonnes à prendre selon moi.Quels sont vos compléments alimentaires préférés pour améliorer le sommeil ?
le 24 Juin 2025Salut GretzkyNumérique, Intéressant comme sujet. Quand tu dis "trucs naturels", tu cherches vraiment que des compléments, ou t'es ouvert à d'autres pistes ? Je pense par exemple à la sophrologie, la méditation... ou même des applis pour le sommeil. Je suis curieux de savoir si tu as déjà exploré ce genre de choses.Quels sont vos compléments alimentaires préférés pour améliorer le sommeil ?
le 25 Juin 2025C'est vrai. Et concernant l'accompagnement médical, je pense qu'il faut aussi insister sur le fait qu'un professionnel pourra aider à identifier les causes sous-jacentes des troubles du sommeil. Parce que parfois, on cherche des solutions rapides alors que le problème est ailleurs : stress, anxiété, mauvaise hygiène de vie... bref, un diagnostic précis est souvent nécessaire.Avez-vous déjà essayé la fréquence sacrée 285 Hz pour votre bien-être ?
le 29 Juin 2025Complètement d'accord avec Amaryllis7 sur la progressivité. Pour Catherine, si tu veux vraiment tester et avoir un truc un peu plus 'contrôlé', tu peux aussi regarder du côté des applications de 'binaural beats'. Y'en a pas mal qui proposent des séances avec des fréquences spécifiques, et tu peux souvent ajuster le volume, la durée, etc. C'est un peu plus personnalisable que juste balancer une vidéo YouTube. Juste un conseil comme ça en passant !